第17章 私教课（上） (第1/2页)

《穿书的反派女配走上了霸总之路》转载请注明来源：天书小说tianshuxs.com

米凝锦在几乎在床上躺了一个星期，酸痛劲才彻底消退。这期间也因为肌肉酸痛的关系，连饭都吃的没有以前那么香了。虽说因为饭量减小而被动减了肥，但这毕竟不是什么良方。好了伤疤忘了疼了米凝锦又开始琢磨起新的减肥策略。

晨跑，确实是一件非常好的事情，但奈何，米凝锦坚持了两天，不，坚持了一天半，就坚持不住了。确切来说，米凝锦在第一天五点半起床，快速洗漱，六点开始上跑步机跑步，跑了40分钟，期间尝试过听音乐，看电视剧、看娱乐节目，看动画片，最后到看男模展，成功的看完了两场时装新款秀。自我感觉良好的米凝锦精神百倍的去上学了，呼吸着清晨不算干净的空气，感觉动力十足，然后就在课堂上睡趴下了。

不死的米凝锦第二天继续早起，六点起床，折腾到七点的时候，总算是往跑步机前站了站，靠意念在大脑里跑了一个马拉松，然后窝回暖暖的被窝，接受被窝之神的封印。

就这么自我折腾了两天，没看见瘦，倒是活生生的长了两个黑眼圈。

“大小姐，您不能再这么折腾了。”管家忍不住说道，顺便把蒸汽眼罩给米凝锦递了过去。

米凝锦点点头，接过眼罩，往眼上一蒙，舒服的躺在沙发上，“那有什么办法”，米凝锦摸着自己的腰，虽然说是瘦了点，可是腰上的脂肪却几乎纹丝不动。这让米凝锦完全不敢想，自己这几天丢失的脂肪到底是从哪里被遗弃的。

“大小姐，要不然，您还是请一个私教吧，根据您的情况循序渐进，慢慢的既能锻炼身体又能够有效的减脂。您觉得怎么样？”管家划拉了一下他的ipad，问道。

米凝锦把眼罩往上掀了一下，刚好露出一只眼睛，“管家，私教真的能够根据个人的身体状况来控制训练量吗？”

管家点点头，“我把您上次钢管舞那节课的情况跟老爷汇报了，老爷说，您这样就是缺乏锻炼，得制定长久的健身计划才行。要不然，等哪天老爷病了或者是想卸任了，您都没有强壮的体魄去完成他的那些工作量。”

“我爸现在行程还很满吗？”米凝锦不解地问。其实，在米凝锦心里，像这种霸道总裁型的，难道不是摆摆谱，随便视察视察工作就OK了？难道每天还要有什么艰巨的任务吗？

“当然，老爷现在工作安排都非常紧张，每天睡眠时间五到六个小时就已经算是很充足的了。如果再有行程之外的会议或者是公司的突发状况再或者是营销、行销上面的问题的话，可能这样的睡眠时间都要被挤占。”管家说着。

“好吧”，米凝锦点点头，看来这米雪媛的老爷子每天不是一般的忙啊。

“那不然就安排一下吧，我看看能不能适应私教的课程。尽量从最轻松简单的开始，我可不想再像上次一样，突然间那么大的运动量，感觉整个人都废了。”

管家点点头，表示他知道了，一定会照办的。

穿着运动装，踏进健身房的米凝锦小小的惊了一下。

好帅。沉闷的心情突然变得万里无云般的晴朗，和煦的吹着微风。

“您好，我是您的健身教练。你可以叫我Mike，当然，我的中文名字是李浩绅，绅士的绅。”

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！