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朝阳东升。
小院内，呼喝、气喘、拳锋、鸣啸之音交错，三人苦修不辍，但都已是满面通红，汗如浆下。
“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪卤鸭酱鸡腊肉……”
张猛嘴里念念有词，眼睛通红，咬牙切齿，满脸发狠地埋头苦练。
他当然不是为了加入德云社，这是杨信教他的“修行口诀”，以激发他的吃货之魂，对抗修炼时的剧烈痛苦。
“哼！”
在修行时，杨黥是个闷葫芦，往往一言不发，只在痛到极处时才低哼一声。他同样汗水津津，浑身冒烟，像是刚从蒸锅里爬出来的。
“……”
杨信也在咬牙坚持，拳出如雷，脚踢成风，来往纵横突驰，动作大开大阖。
修炼时间越长，自然是获益越大。
……
张猛率先泄气，一屁股坐倒，有气无力地喊着“要吃蜜饯”，一脸苦大仇深，再不肯动弹。
“呃！”
再过一阵，杨黥闷哼一声，也停下动作，开始休息。
不过，即便休息时，他也依旧屹立，站得笔直。
其心性可见一斑。
风雷之声不歇，很快，就只剩杨信一人，一招一式地演练，动作一丝不苟，即便汗湿衣衫，但依旧不停。
“呼~~”
杨信深深吐纳，一面练习，神情则若有所思。
“这究竟是……”
拔山、扛鼎、逐鹿、破釜、卸甲五式，从头到尾一次次演练，渐渐形成一个首尾相接的环，像是道家描述的“周天”。
而数十个周天后，他好似打破了某种壁障，有种浑身轻灵，行云流水的感觉，虽然依旧疲惫，但顺畅许多。
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